มากกว่า>>คำแนะนำโพสต์บล็อก Essence
มากกว่า>>ผู้เชี่ยวชาญยอดนิยม

จักรพรรดิที่สองหูไห่

สนาม: สายด่วนเซินเจิ้น

บทนำ: ไทยโพสต์ อิสรภาพแห่งความคิด storagethaipostnet อยากบอกทุกคนว่า ถ้าเราไม่ยอมแพ้ คำว่าแพ้มีได้ 2 กรณี คือ 1แพ้เพราะตาย กับ 2แพ้เพราะยอมไปเอง ถ้าเรายังสู้อยู่เราก็จะไม่แพ้ นั่นก็คือ มีแต่แบทเทิล ไม่มีวอร์ วอร์มันจะเอนด์ต่อเมื่อทุกอย่างมันจบ แต่สู้กันกี่ยกๆ นี่คือแบทเทิล ซึ่งวอร์ยังไม่จบ เรายังต้องทำต่อไป นายใหญ่ ยกสำนวน life must go on ปลุกลิ่วล้อเพื่อแม้วสู้ต่อ อุตส่าห์บินจากดูไบมาหาใกล้ๆ ให้กระดี๊กระด๊ากัน อดีต สสอีสาน 30-40 คนหอบหิ้วเค้กไปฉลองเบิร์ธเดย์ย้อนหลังให้นายที่ฮ่องกงอย่างชื่นมื่น พร้อมกับส่งการบ้านข้อใหญ่ถึงนาย ขอหัวให้พวกเราด้วย ถึงเลือดจะทะลักไม่หยุด แต่มีหัวคงพออุ่นใจให้มือเท้าได้บ้าง โดยส่งชื่อ สมชาย วงศ์สวัสดิ์ เข้าประกวด เพราะบรรดาอดีต สสส่วนใหญ่ต่างยี้ หญิงหน่อย-สุดารัตน์ เกยุราพันธุ์ กันถ้วนหน้า ...

ฟ่านหลี

สนาม: สารานุกรมความลำบากใจ

บทนำ: ไฟไหม้บ้านกลางดึก คลอกหญิงชราวัย 78 เสียชีวิตอนาถ เผยนอนอยู่ในบ้านคนเดียว ตำรวจพบต้นเหตุ ตะเกียงล้มบนกองผ้าข้างที่นอน เมื่อเวลา 0030 น วันที่ 9 สิงหาคมนี้ พตอธีร์รัฐ ทิพย์นพนนท์ ผกกสภพล จขอนแก่น ออกตรวจพื้นที่ในความรับผิดชอบตามปกติ ได้รับแจ้งจากศูนย์วิทยุ 191 ว่าเกิดเหตุเพลิงไหม้บ้านเรือนของประชาชนที่บ้านยานาง หมู่ 2 ตเพ็กใหญ่ อพล จึงเร่งประสานรถน้ำดับเพลิงและเจ้าหน้าที่กู้ชีพและกู้ภัยเข้าทำการตรวจสอบ ที่เกิดเหตุเป็นบ้าน 2 ชั้น ครึ่งปูนครึ่งไม้ เปลวพลิงกำลังลุกไหม้บริเวณชั้น 2 ของบ้าน ซึ่งเป็นไม้ทั้งหมดอย่างรุนแรง และกำลังลุกลามมาบริเวณชั้นล่างซึ่งเป็นปูน เจ้าหน้าที่จึงเร่งฉีดน้ำสกัด ใช้เวลานานกว่า 30 นาที เพลิงจึงสงบลง จากการตรวจสอบภายในบ้านพบศพนางทวีป อยู่ภักดี อายุ 78 ปี เจ้าของบ้าน ถูกไฟคลอกนอนเสียชีวิตสภาพศพนอนคว่ำหน้า ขณะที่ทรัพย์สินภายในบ้านถูกไฟไหม้ได้รับความเสียหายทั้งหมด จากการสอบถามเพื่อนบ้านที่เห็นเหตุการณ์ ให้การว่า บ้านหลังดังกล่าวมีผู้เสียชีวิตพักอาศัยอยู่กับสามี โดยในช่วงเกิดเหตุ สามีได้เดินทางไปทำธุระ ผู้ตายจึงอยู่บ้านเพียงลำพัง จากนั้นได้มีกลิ่นเหม็นไหม้และกลุ่มควันจำนวนมากพวยพุ่งออกมาจากชั้น 2 ของบ้าน ชาวบ้านจึงตะโกนร้องเรียกเพื่อให้คนในหมู่บ้านมาทำการสกัดและควบคุมเพลิง รวมทั้งให้ผู้เสียชีวิตออกจากบ้าน แต่ก็ไม่ได้ยินเสียงตอบรับ จึงแจ้งรถดับเพลิงมาดับไฟ จนกระทั่งสามารถควบคุมเพลิงเอาไว้ได้ แต่นางทวีปก็ถูกไฟคลอก พตอธีร์รัฐกล่าวว่า จากการตรวจสอบพบว่า ต้นเพลิงอยู่ที่ห้องนอนของผู้ตาย โดยข้างศพผู้ตายพบตะเกียงล้มอยู่บริเวณกองผ้า ซึ่งคาดว่าน่าจะเป็นสาเหตุของการเกิดไฟไหม้ แต่จะได้สอบสวนหาสาเหตุที่แท้จริงต่อไป

winner55 ฟรี เครดิต1️⃣LOOK618
vxl | <动态当天时间> | อ่าน(689) | แสดงความคิดเห็น(270)
วธจัดสวดเจริญพระพุทธมนต์ นวัคคหายุสมธัมม์ เฉลิมพระเกียรติสมเด็จพระนางเจ้าฯ พระบรมราชินีนาถ ในรัชกาลที่ 9 เผยโพลวันแม่แห่งชาติ คนไทยตั้งใจไปร่วมจุดเทียนชัยและลงนามถวายพระพร ส่วนพระราชกรณียกิจที่ประทับใจ ส่งเสริมผ้าไทย-ศิลปะพื้นบ้าน-ป่ารักน้ำ 12 สิงหาฯ นี้กรมศิลป์ชวนครอบครัวเที่ยวพิพิธภัณฑ์-อชประวัติศาสตร์-แหล่งเรียนรู้ทั่วประเทศฟรี ที่พระอุโบสถวัดราชประดิษฐสถิตมหาสีมาราม วันที่ 9 สิงหาคม กรมการศาสนา (ศน) กระทรวงวัฒนธรรม (วธ) ร่วมกับวัดราชประดิษฐสถิตมหาสีมาราม จัดพิธีเจริญพระพุทธมนต์นวัคคหายุสมธัมม์ เฉลิมพระเกียรติ สมเด็จพระนางเจ้าสิริกิติ์ พระบรมราชินีนาถ ในรัชกาลที่ 9 เนื่องในโอกาสเฉลิมพระชนมพรรษา 12 สิงหาคม 2561 โดยมีพระธรรมไตรโลกาจารย์ เจ้าอาวาสวัดราชประดิษฐสถิตมหาสีมาราม เป็นประธานฝ่ายสงฆ์, พลอชาญชัย ช้างมงคล รมชกลาโหม เป็นประธานฝ่ายฆราวาส นำผู้บริหาร ข้าราชการ และประชาชน ร่วมถวายราชสักการะพระฉายาลักษณ์สมเด็จพระนางเจ้าสิริกิติ์ พระบรมราชินีนาถ ในรัชกาลที่ 9 และอ่านราชสดุดีเฉลิมพระเกียรติ ถวายพระพรชัยมงคล จากนั้นพระสงฆ์เจริญพระพุทธมนต์บทประจำดาวนพเคราะห์ นายมานัส ทารัตน์ใจ อธิบดีกรมการศาสนา กล่าวว่า การสวดเจริญพระพุทธมนต์นวัคคหายุสมธัมม์ในครั้งนี้ เพื่อถวายเป็นพระราชกุศล และถวายพระพรแด่สมเด็จพระนางเจ้าสิริกิติ์ พระบรมราชินีนาถ ในรัชกาลที่ 9 ขอให้มีพระชนมพรรษายิ่งยืนนาน และเพื่อความสุขความเจริญและความรุ่งเรืองแห่งสถาบันชาติ ศาสนา และพระมหากษัตริย์ อีกทั้งเป็นการส่งเสริมให้ประชาชนผู้อยู่ภายใต้พระบรมโพธิสมภารได้แสดงออกถึงความจงรักภักดีต่อสถาบันพระมหากษัตริย์ด้วย วันเดียวกัน นายวีระ โรจน์พจนรัตน์ รมววัฒนธรรม(วธ) เปิดเผยว่า วธร่วมกับมหาวิทยาลัยสวนดุสิต สำรวจความคิดเห็นเด็ก เยาวชนและประชาชน จำนวน 2,528 คน ครอบคลุมทุกภูมิภาค หัวข้อ วันแม่แห่งชาติ 12 สิงหาคม 2561 สรุปผลดังนี้ ประชาชนตั้งใจเข้าร่วมกิจกรรมเนื่องในโอกาสวันเฉลิมพระชนมพรรษาสมเด็จพระนางเจ้าสิริกิติ์ พระบรมราชินีนาถ ในรัชกาลที่ 9 อันดับที่ 1 ร่วมจุดเทียนชัยถวายพระพรชัยมงคล รองลงมา ร่วมทำบุญตักบาตร ลงนามถวายพระพร ทำกิจกรรมสาธารณประโยชน์ ประดับธงชาติตามอาคารบ้านเรือน ติดตั้งภาพพระบรมฉายาลักษณ์ พระสาทิสลักษณ์ และการแต่งกายด้วยผ้าไทย รมววธกล่าวว่า เมื่อถามถึงพระราชกรณียกิจในสมเด็จพระนางเจ้าสิริกิติ์ พระบรมราชินีนาถ ในรัชกาลที่ 9 ที่ประชาชนประทับใจ และสามารถน้อมนำไปใช้ในชีวิตประจำวัน พบว่า อันดับ 1 การอนุรักษ์ส่งเสริมการใช้ผ้าไทย ผ้าไหม ผ้ามัดหมี่และการเลี้ยงไหม, อันดับ 2 การส่งเสริมงานศิลปะพื้นบ้านที่มีความงดงามหลายสาขา อาทิ การปั้น การทอ การจักสาน, อันดับ 3 ทรงเยี่ยมราษฎรในท้องถิ่นทุรกันดารและช่วยเหลือประชาชนผู้ด้อยโอกาส, อันดับ 4 โครงการป่ารักน้ำ การพัฒนาแหล่งน้ำเพื่อการเกษตร การเพาะปลูก การค้นคว้าทดลอง และวิจัยหาพันธุ์พืชใหม่ๆ ที่เหมาะสมกับสภาพท้องถิ่นนั้นๆ และอันดับ 5 การเพาะพันธุ์สัตว์น้ำ การอนุรักษ์สัตว์ป่าและช้างไทย สำหรับสิ่งที่ตั้งใจจะบอกรักหรือแสดงความรักแม่ เนื่องใน วันแม่แห่งชาติ ปีนี้ พบว่า ร้อยละ 7025 ตั้งใจกอด บอกรัก นำพวงมาลัยดอกมะลิกราบขอพรแม่ รองลงมา ร้อยละ 6198 รับประทานอาหารกับแม่, ร้อยละ 4216 ซื้อของขวัญให้แม่, ร้อยละ 3929 โทรศัพท์ถึงแม่ ส่งข้อความทางโทรศัพท์ ทางไลน์บอกรักแม่ และร้อยละ 3275 มอบบัตร การ์ดอวยพรให้แม่ นายวีระกล่าวอีกว่า ขณะที่คำพูดหรือประโยคที่เตรียมไว้บอกรักแม่และคิดว่าจะทำให้แม่รู้สึกซาบซึ้งและมีความสุขที่สุด อันดับ 1 สุขสันต์วันแม่ หนูรักแม่มากที่สุดค่ะ ผมรักแม่มากที่สุดครับ, อันดับ 2 จะเป็นลูกที่ดี เป็นคนดี เชื่อฟังคำสอนของพ่อแม่ และจะไม่ยุ่งเกี่ยวกับสารเสพติด, อันดับ 3 ขอให้แม่มีสุขภาพแข็งแรง อายุยืนยาว อยู่กับลูกหลานไปนานๆ, อันดับ 4 จะตั้งใจเรียน ทำงาน เพื่อเลี้ยงดูแม่ให้สุขสบาย, อันดับ 5 ดีใจที่เกิดมาเป็นลูกแม่ ขอบคุณแม่ที่เลี้ยงดูมาตลอด และอันดับ 6 จะดูแลไม่ทอดทิ้ง จะไม่ทำให้แม่เป็นห่วงหรือเสียใจ และขอโทษที่เคยทำให้แม่เสียใจ และสุดท้าย กิจกรรมพิเศษที่เห็นว่าภาครัฐควรจัดขึ้นในวันแม่แห่งชาติ ได้แก่ เผยแพร่การประดิษฐ์ดอกมะลิ พวงมาลัยดอกมะลิ เพื่อไปกราบขอพรแม่ ในช่วงวันที่ 12 สิงหาคมนี้ กรมศิลปากรจะเปิดพิพิธภัณฑสถานแห่งชาติ อุทยานประวัติศาสตร์ และแหล่งเรียนรู้ทั่วประเทศ ให้เข้าชมฟรี โดยไม่เก็บค่าเข้าชมและค่าธรรมเนียม นายวีระกล่าว【อ่านข้อความเต็ม】
hxn | <动态当天时间> | อ่าน(835) | แสดงความคิดเห็น(369)
แนะ 5 ผักเพิ่มน้ำนมแม่หลังคลอด เผยหัวน้ำนมวัคซีนหยดแรก 09 สิงหาคม พศ 2561 เวลา 18:13 น พญอัมพร เบญจพลพิทักษ์ รองอธิบดีกรมอนามัยกล่าวว่า สืบเนื่องจากสัปดาห์เลี้ยงลูกด้วยนมแม่ กรมอนามัยพบว่าแม่ส่วนหนึ่งน้ำนมไม่เพียงพอ แนะสร้างเสริมโภชนาการ กินผักช่วยเพิ่มน้ำนม ซึ่งหัวใจสำคัญของคุณแม่หลังคลอด ควรกินอาหารหลากหลายครบ 5 หมู่ในแต่ละมื้อ ในปริมาณที่เพียงพอกับความต้องการของร่างกาย หากกินอาหารมื้อหลักได้น้อย ควรเพิ่มมื้อว่างที่มีประโยชน์ เพิ่มโปรตีน ไอโอดีน ธาตุเหล็ก แคลเซียม โฟเลท เพราะหญิงให้นมบุตรต้องการพลังงานมากกว่าคนปกติ 500 กิโลแคลอรี แม่กินอาหารครบทุกหมู่ สุขภาพร่างกายแข็งแรงและไม่เครียด น้ำนมจะมีเพียงพอสำหรับลูกน้อย โดยเฉพาะควรเลือกอาหารเพื่อเพิ่มปริมาณน้ำนม ซึ่งมีผัก 5 ชนิดเป็นอาหารประเภทหลัก ได้แก่ 1 หัวปลี มีธาตุเหล็ก แคลเซียม ฟอสฟอรัสมาก ช่วยบำรุงน้ำนมได้ดี ได้แก่ แกงเลียง ยำหัวปลี ทอดมันหัวปลี ต้มข่าไก่ใส่หัวปลี หัวปลีชุบแป้งทอด ต้มหัวปลีจิ้มกับน้ำพริก 2 ขิง อุดมด้วยแคลเซียม วิตามินเอ วิตามินบี ช่วยขับเหงื่อขับลม ไล่ความเย็น แก้ท้องอืด ท้องเฟ้อ ช่วยให้เจริญอาหาร ซึ่งแม่หลังคลอดยังมีน้ำคาวปลาอยู่ การกินขิงช่วยให้ร่างกายอบอุ่น ได้แก่ มันต้มขิง ปลาผัดขิง ยำปลาทูใส่ขิง 3 ใบกระเพรา มีแคลเซียมและฟอสฟอรัสสูง แก้ท้องอืด ท้องเฟ้อ ขับลม บำรุงธาตุ เพิ่มน้ำนม ได้แก่ ผัดกระเพราหมู ไก่ ปลา ต้มจืดใบกระเพราหมูสับ 4 ฟักทอง อุดมไปด้วยวิตามินเอ ฟอสฟอรัส และเบต้าแคโรทีน ได้แก่ แกงเลียง ฟักทองนึ่ง ฟักทองผัดไข่ แกงบวดฟักทอง และ 5 กุ้ยช่าย ทั้งต้นและใบช่วยบำรุงน้ำนม ได้แก่ กินแนมกับผัดไทย กุ้ยช่ายทอด ผัดกุ้ยช่ายตับ นอกจากนี้ยังมี ใบแมงลัก ตำลึง พริกไทย กานพลู มะละกอ พุทรา ช่วยสร้างน้ำนมได้ดี นมแม่ถือเป็นอาหารที่มีคุณค่าที่สุดสำหรับลูก มีสารอาหารมากกว่า 200 ชนิด ที่มีประโยชน์ต่อการเจริญเติบโต พัฒนาสมอง จอประสาทตา ทำให้เด็กสามารถเรียนรู้สิ่งต่างๆ ได้อย่างรวดเร็ว นมแม่ในระยะ 1-7 วันแรก จะมียอดน้ำนม ที่เรียกว่า หัวน้ำนม ถือเป็นยอดอาหารอุดมไปด้วยสารอาหาร อีกทั้งเป็นช่วงที่น้ำนมแม่มีภูมิคุ้มกันสูงสุด เด็กควรได้กินหัวน้ำนมเสมือนได้รับวัคซีนหยดแรกของชีวิต เพราะเด็กแรกเกิดไม่สามารถสร้างภูมิคุ้มกันให้กับตนเองได้ ทารกกินนมแม่จึงมีภูมิต้านทานในการต่อต้านเชื้อโรค ช่วยลดอัตราเสี่ยงเกิดโรค เช่น ติดเชื้อของระบบทางเดินอาหาร ติดเชื้อของระบบทางเดินหายใจ ลดภาวะเสี่ยงต่อโรคภูมิแพ้ หอบหืด หูอักเสบนอกจากนี้ ยังพบว่าเด็กกินนมแม่มีพัฒนาความสามารถทางสมองดีกว่าทารกที่ไม่กินนมแม่ พญอัมพร กล่าว【อ่านข้อความเต็ม】
hh2 | <动态当天时间> | อ่าน(607) | แสดงความคิดเห็น(524)
วธจัดสวดเจริญพระพุทธมนต์ นวัคคหายุสมธัมม์ เฉลิมพระเกียรติสมเด็จพระนางเจ้าฯ พระบรมราชินีนาถ ในรัชกาลที่ 9 เผยโพลวันแม่แห่งชาติ คนไทยตั้งใจไปร่วมจุดเทียนชัยและลงนามถวายพระพร ส่วนพระราชกรณียกิจที่ประทับใจ ส่งเสริมผ้าไทย-ศิลปะพื้นบ้าน-ป่ารักน้ำ 12 สิงหาฯ นี้กรมศิลป์ชวนครอบครัวเที่ยวพิพิธภัณฑ์-อชประวัติศาสตร์-แหล่งเรียนรู้ทั่วประเทศฟรี ที่พระอุโบสถวัดราชประดิษฐสถิตมหาสีมาราม วันที่ 9 สิงหาคม กรมการศาสนา (ศน) กระทรวงวัฒนธรรม (วธ) ร่วมกับวัดราชประดิษฐสถิตมหาสีมาราม จัดพิธีเจริญพระพุทธมนต์นวัคคหายุสมธัมม์ เฉลิมพระเกียรติ สมเด็จพระนางเจ้าสิริกิติ์ พระบรมราชินีนาถ ในรัชกาลที่ 9 เนื่องในโอกาสเฉลิมพระชนมพรรษา 12 สิงหาคม 2561 โดยมีพระธรรมไตรโลกาจารย์ เจ้าอาวาสวัดราชประดิษฐสถิตมหาสีมาราม เป็นประธานฝ่ายสงฆ์, พลอชาญชัย ช้างมงคล รมชกลาโหม เป็นประธานฝ่ายฆราวาส นำผู้บริหาร ข้าราชการ และประชาชน ร่วมถวายราชสักการะพระฉายาลักษณ์สมเด็จพระนางเจ้าสิริกิติ์ พระบรมราชินีนาถ ในรัชกาลที่ 9 และอ่านราชสดุดีเฉลิมพระเกียรติ ถวายพระพรชัยมงคล จากนั้นพระสงฆ์เจริญพระพุทธมนต์บทประจำดาวนพเคราะห์ นายมานัส ทารัตน์ใจ อธิบดีกรมการศาสนา กล่าวว่า การสวดเจริญพระพุทธมนต์นวัคคหายุสมธัมม์ในครั้งนี้ เพื่อถวายเป็นพระราชกุศล และถวายพระพรแด่สมเด็จพระนางเจ้าสิริกิติ์ พระบรมราชินีนาถ ในรัชกาลที่ 9 ขอให้มีพระชนมพรรษายิ่งยืนนาน และเพื่อความสุขความเจริญและความรุ่งเรืองแห่งสถาบันชาติ ศาสนา และพระมหากษัตริย์ อีกทั้งเป็นการส่งเสริมให้ประชาชนผู้อยู่ภายใต้พระบรมโพธิสมภารได้แสดงออกถึงความจงรักภักดีต่อสถาบันพระมหากษัตริย์ด้วย วันเดียวกัน นายวีระ โรจน์พจนรัตน์ รมววัฒนธรรม(วธ) เปิดเผยว่า วธร่วมกับมหาวิทยาลัยสวนดุสิต สำรวจความคิดเห็นเด็ก เยาวชนและประชาชน จำนวน 2,528 คน ครอบคลุมทุกภูมิภาค หัวข้อ วันแม่แห่งชาติ 12 สิงหาคม 2561 สรุปผลดังนี้ ประชาชนตั้งใจเข้าร่วมกิจกรรมเนื่องในโอกาสวันเฉลิมพระชนมพรรษาสมเด็จพระนางเจ้าสิริกิติ์ พระบรมราชินีนาถ ในรัชกาลที่ 9 อันดับที่ 1 ร่วมจุดเทียนชัยถวายพระพรชัยมงคล รองลงมา ร่วมทำบุญตักบาตร ลงนามถวายพระพร ทำกิจกรรมสาธารณประโยชน์ ประดับธงชาติตามอาคารบ้านเรือน ติดตั้งภาพพระบรมฉายาลักษณ์ พระสาทิสลักษณ์ และการแต่งกายด้วยผ้าไทย รมววธกล่าวว่า เมื่อถามถึงพระราชกรณียกิจในสมเด็จพระนางเจ้าสิริกิติ์ พระบรมราชินีนาถ ในรัชกาลที่ 9 ที่ประชาชนประทับใจ และสามารถน้อมนำไปใช้ในชีวิตประจำวัน พบว่า อันดับ 1 การอนุรักษ์ส่งเสริมการใช้ผ้าไทย ผ้าไหม ผ้ามัดหมี่และการเลี้ยงไหม, อันดับ 2 การส่งเสริมงานศิลปะพื้นบ้านที่มีความงดงามหลายสาขา อาทิ การปั้น การทอ การจักสาน, อันดับ 3 ทรงเยี่ยมราษฎรในท้องถิ่นทุรกันดารและช่วยเหลือประชาชนผู้ด้อยโอกาส, อันดับ 4 โครงการป่ารักน้ำ การพัฒนาแหล่งน้ำเพื่อการเกษตร การเพาะปลูก การค้นคว้าทดลอง และวิจัยหาพันธุ์พืชใหม่ๆ ที่เหมาะสมกับสภาพท้องถิ่นนั้นๆ และอันดับ 5 การเพาะพันธุ์สัตว์น้ำ การอนุรักษ์สัตว์ป่าและช้างไทย สำหรับสิ่งที่ตั้งใจจะบอกรักหรือแสดงความรักแม่ เนื่องใน วันแม่แห่งชาติ ปีนี้ พบว่า ร้อยละ 7025 ตั้งใจกอด บอกรัก นำพวงมาลัยดอกมะลิกราบขอพรแม่ รองลงมา ร้อยละ 6198 รับประทานอาหารกับแม่, ร้อยละ 4216 ซื้อของขวัญให้แม่, ร้อยละ 3929 โทรศัพท์ถึงแม่ ส่งข้อความทางโทรศัพท์ ทางไลน์บอกรักแม่ และร้อยละ 3275 มอบบัตร การ์ดอวยพรให้แม่ นายวีระกล่าวอีกว่า ขณะที่คำพูดหรือประโยคที่เตรียมไว้บอกรักแม่และคิดว่าจะทำให้แม่รู้สึกซาบซึ้งและมีความสุขที่สุด อันดับ 1 สุขสันต์วันแม่ หนูรักแม่มากที่สุดค่ะ ผมรักแม่มากที่สุดครับ, อันดับ 2 จะเป็นลูกที่ดี เป็นคนดี เชื่อฟังคำสอนของพ่อแม่ และจะไม่ยุ่งเกี่ยวกับสารเสพติด, อันดับ 3 ขอให้แม่มีสุขภาพแข็งแรง อายุยืนยาว อยู่กับลูกหลานไปนานๆ, อันดับ 4 จะตั้งใจเรียน ทำงาน เพื่อเลี้ยงดูแม่ให้สุขสบาย, อันดับ 5 ดีใจที่เกิดมาเป็นลูกแม่ ขอบคุณแม่ที่เลี้ยงดูมาตลอด และอันดับ 6 จะดูแลไม่ทอดทิ้ง จะไม่ทำให้แม่เป็นห่วงหรือเสียใจ และขอโทษที่เคยทำให้แม่เสียใจ และสุดท้าย กิจกรรมพิเศษที่เห็นว่าภาครัฐควรจัดขึ้นในวันแม่แห่งชาติ ได้แก่ เผยแพร่การประดิษฐ์ดอกมะลิ พวงมาลัยดอกมะลิ เพื่อไปกราบขอพรแม่ ในช่วงวันที่ 12 สิงหาคมนี้ กรมศิลปากรจะเปิดพิพิธภัณฑสถานแห่งชาติ อุทยานประวัติศาสตร์ และแหล่งเรียนรู้ทั่วประเทศ ให้เข้าชมฟรี โดยไม่เก็บค่าเข้าชมและค่าธรรมเนียม นายวีระกล่าว【อ่านข้อความเต็ม】
nhf | <动态当天时间> | อ่าน(994) | แสดงความคิดเห็น(20)
(ขบวนรถไฟระดับเฟิสต์คลาสของไทยพาเที่ยวเมืองตากอากาศหัวหิน)【อ่านข้อความเต็ม】
v0n | <动态当天时间> | อ่าน(560) | แสดงความคิดเห็น(759)
แนะ 5 ผักเพิ่มน้ำนมแม่หลังคลอด เผยหัวน้ำนมวัคซีนหยดแรก 09 สิงหาคม พศ 2561 เวลา 18:13 น พญอัมพร เบญจพลพิทักษ์ รองอธิบดีกรมอนามัยกล่าวว่า สืบเนื่องจากสัปดาห์เลี้ยงลูกด้วยนมแม่ กรมอนามัยพบว่าแม่ส่วนหนึ่งน้ำนมไม่เพียงพอ แนะสร้างเสริมโภชนาการ กินผักช่วยเพิ่มน้ำนม ซึ่งหัวใจสำคัญของคุณแม่หลังคลอด ควรกินอาหารหลากหลายครบ 5 หมู่ในแต่ละมื้อ ในปริมาณที่เพียงพอกับความต้องการของร่างกาย หากกินอาหารมื้อหลักได้น้อย ควรเพิ่มมื้อว่างที่มีประโยชน์ เพิ่มโปรตีน ไอโอดีน ธาตุเหล็ก แคลเซียม โฟเลท เพราะหญิงให้นมบุตรต้องการพลังงานมากกว่าคนปกติ 500 กิโลแคลอรี แม่กินอาหารครบทุกหมู่ สุขภาพร่างกายแข็งแรงและไม่เครียด น้ำนมจะมีเพียงพอสำหรับลูกน้อย โดยเฉพาะควรเลือกอาหารเพื่อเพิ่มปริมาณน้ำนม ซึ่งมีผัก 5 ชนิดเป็นอาหารประเภทหลัก ได้แก่ 1 หัวปลี มีธาตุเหล็ก แคลเซียม ฟอสฟอรัสมาก ช่วยบำรุงน้ำนมได้ดี ได้แก่ แกงเลียง ยำหัวปลี ทอดมันหัวปลี ต้มข่าไก่ใส่หัวปลี หัวปลีชุบแป้งทอด ต้มหัวปลีจิ้มกับน้ำพริก 2 ขิง อุดมด้วยแคลเซียม วิตามินเอ วิตามินบี ช่วยขับเหงื่อขับลม ไล่ความเย็น แก้ท้องอืด ท้องเฟ้อ ช่วยให้เจริญอาหาร ซึ่งแม่หลังคลอดยังมีน้ำคาวปลาอยู่ การกินขิงช่วยให้ร่างกายอบอุ่น ได้แก่ มันต้มขิง ปลาผัดขิง ยำปลาทูใส่ขิง 3 ใบกระเพรา มีแคลเซียมและฟอสฟอรัสสูง แก้ท้องอืด ท้องเฟ้อ ขับลม บำรุงธาตุ เพิ่มน้ำนม ได้แก่ ผัดกระเพราหมู ไก่ ปลา ต้มจืดใบกระเพราหมูสับ 4 ฟักทอง อุดมไปด้วยวิตามินเอ ฟอสฟอรัส และเบต้าแคโรทีน ได้แก่ แกงเลียง ฟักทองนึ่ง ฟักทองผัดไข่ แกงบวดฟักทอง และ 5 กุ้ยช่าย ทั้งต้นและใบช่วยบำรุงน้ำนม ได้แก่ กินแนมกับผัดไทย กุ้ยช่ายทอด ผัดกุ้ยช่ายตับ นอกจากนี้ยังมี ใบแมงลัก ตำลึง พริกไทย กานพลู มะละกอ พุทรา ช่วยสร้างน้ำนมได้ดี นมแม่ถือเป็นอาหารที่มีคุณค่าที่สุดสำหรับลูก มีสารอาหารมากกว่า 200 ชนิด ที่มีประโยชน์ต่อการเจริญเติบโต พัฒนาสมอง จอประสาทตา ทำให้เด็กสามารถเรียนรู้สิ่งต่างๆ ได้อย่างรวดเร็ว นมแม่ในระยะ 1-7 วันแรก จะมียอดน้ำนม ที่เรียกว่า หัวน้ำนม ถือเป็นยอดอาหารอุดมไปด้วยสารอาหาร อีกทั้งเป็นช่วงที่น้ำนมแม่มีภูมิคุ้มกันสูงสุด เด็กควรได้กินหัวน้ำนมเสมือนได้รับวัคซีนหยดแรกของชีวิต เพราะเด็กแรกเกิดไม่สามารถสร้างภูมิคุ้มกันให้กับตนเองได้ ทารกกินนมแม่จึงมีภูมิต้านทานในการต่อต้านเชื้อโรค ช่วยลดอัตราเสี่ยงเกิดโรค เช่น ติดเชื้อของระบบทางเดินอาหาร ติดเชื้อของระบบทางเดินหายใจ ลดภาวะเสี่ยงต่อโรคภูมิแพ้ หอบหืด หูอักเสบนอกจากนี้ ยังพบว่าเด็กกินนมแม่มีพัฒนาความสามารถทางสมองดีกว่าทารกที่ไม่กินนมแม่ พญอัมพร กล่าว【อ่านข้อความเต็ม】
ffh | 2021-09-16 | อ่าน(677) | แสดงความคิดเห็น(193)
จะบอกว่าพรรคเพื่อไทยไม่มีทักษิณ ผมก็มองไม่ออกเหมือนกันว่าคุณจะเดินไปยังไงในสนามเลือกตั้ง แต่ถ้าบอกว่ายี่ห้อทักษิณ นโยบายทักษิณ ประชาชนเชื่อใจและเชื่อมั่น ในขณะที่จะไปบอกว่าพรรคเพื่อไทยมีทักษิณอย่างเดียว ไม่มีประชาธิปไตยก็ไม่ได้อีก จะบอกว่าเพื่อไทยไม่ใช่ทักษิณ ผมไม่เห็นด้วยนะครับ คุณจะปฏิเสธสิ่งที่คุณเกิด คุณเติบโตมาได้อย่างไร เพราะถ้าไม่ใช่ไทยรักไทย ไม่ใช่นโยบายที่มีนายกฯ ทักษิณเป็นผู้นำ ผู้บริหาร พรรคไทยรักไทยอาจจะเหลือแต่ชื่อตั้งแต่รัฐประหาร ๑๙ กันยายน ๒๕๔๙ ผมจึงไม่เห็นว่าพรรคเพื่อไทยต้องปฏิเสธการดำรงอยู่ของนายกฯ ทักษิณ แต่ขณะเดียวกัน เพื่อการไปสู่ความเป็นสถาบันทางการเมือง จะจัดวางสถานะนี้อย่างไร คนพูดไม่ใช่ศัตรูของระบอบทักษิณ แต่เป็น ณัฐวุฒิ ใสยเกื้อ หัวโจก นปช เขาว่าแบบนั้น! นี่เป็นการยืนยันว่าพรรคเพื่อไทยยังคงอยู่ใต้ตีนของนักโทษหนีคุกคดีโกง มองภาพไปข้างหน้า หากพรรคเพื่อไทยชนะการเลือกตั้ง และได้เป็นรัฐบาล ก็ยากที่ความขัดแย้งในชาติจะยุติลงได้ จะมีใครสักกี่คนที่ยอมให้คนโกง ชี้นิ้วสั่งรัฐบาลในการบริหารประเทศ เป็นภาพแห่งความย้อนแย้งจริงๆ พรรคเพื่อไทยอยากเป็นสถาบัน แต่ยังเดินตามก้นคนโกง มันจะเป็นสถาบันการเมืองได้อย่างไรกัน ชัดไปกว่านั้น เพจเฟซบุ๊ก Peace News ของเสื้อแดงสาวกทักษิณ เขาโพสต์ข้อความให้สาธารณะได้รับทราบว่า กลุ่มแฟนคลับภาคอีสานได้เดินทางมาพบ ดรทักษิณ และ นสยิ่งลักษณ์ ชินวัตร อดีตนายกรัฐมนตรี โดยได้ร่วมรับประทานอาหารจีนที่โรงแรมมาโคโปโล ฮ่องกง โดยแฟนคลับได้นำเค้กมาอวยพรวันเกิด ดรทักษิณ และ นสยิ่งลักษณ์ พร้อมร้องเพลงแฮปปี้เบิร์ธเดย์ นอกจากนี้ ดรทักษิณยังได้แจกหมวกแก๊ปสีขาว-แดง พร้อมลายเซ็น และช่วงหนึ่ง ดรทักษิณได้กล่าวว่า อยากบอกทุกคนว่า ขอให้ทุกคนแข็งแรง อยากบอกทุกคนว่า ถ้าเราไม่ยอมแพ้ คำว่าแพ้มีได้ 2 กรณี คือ 1แพ้เพราะตาย กับ 2แพ้เพราะยอมไปเอง ถ้าเรายังสู้อยู่ เราก็จะไม่แพ้ นั่นก็คือ มีแต่แบทเทิล ไม่มีวอร์ วอร์มันจะเอนด์ต่อเมื่อทุกอย่างมันจบ แต่สู้กันกี่ยกๆ นี่คือแบทเทิล ซึ่งวอร์ยังไม่จบ เรายังต้องทำต่อไป ก็ไม่จบจริง ถ้าหลังเลือกตั้งพรรคเพื่อไทยถูกร้องว่าทำผิดรัฐธรรมนูญที่ปล่อยให้คนนอกมาชี้นิ้วสั่ง ก็อย่าแก้ตัว เพราะวันนี้สารภาพกับปากตัวเองว่า เป็นสมุนคนโกงและยังให้คนโกงจูงจมูกอยู่ แต่สัจจะไม่มีในหมู่โจร! อย่างไรก็ตาม ก่อนจะถึงจุดนั้น เหตุอะไรที่วันนี้พรรคเพื่อไทยขาดทักษิณไม่ได้ ง่ายๆ อย่าคิดมาก ไม่ได้อยู่ในอำนาจมา ๔ ปีแล้ว การเลือกตั้งปีหน้า ถ้าไม่ได้ทักษิณ คิดว่าจะรอดหรือ ณัฐวุฒิ พูดถูกจริงๆ!【อ่านข้อความเต็ม】
0xd | 2021-09-16 | อ่าน(12) | แสดงความคิดเห็น(614)
การที่ ก๊กที่สาม หรือ ก๊กประชาธิกัด ออกจะเป็นไปในแนว เอาก็ไม่ใช่-ไม่เอาก็ไม่เชิง แม้อาจเป็นอะไรที่ดู สลิ่ม หรือดู แมลงสาบ อยู่บ้าง แต่ถ้าว่าให้ลึกๆ ลงไปแล้วก็น่าจะเป็นประโยชน์ต่อสังคมส่วนรวมอยู่ตามสมควร คืออย่างน้อยก็ยังพอมีอะไรถ่วงๆ รั้งๆ ไม่ให้เกิดการ สุดโต่ง ในด้านใด ด้านหนึ่ง จนเกินไป อีกทั้งยังอาจช่วยให้แรงเสียดสี เสียดทาน ระหว่าง พลังดูด กับ พลังดึง มันไม่ถึงกับทำปฏิกิริยากันและกัน จนต้องแตกหัก ต้องโค่นล้ม ทำลายกันและกัน แบบชนิดรุนแรงจนเกินไป คือยังอาจอาศัยอาการ กั๊กไป-กั๊กมา ของก๊กที่สาม หรือก๊กประชาธิกัดนี่แหละ เป็น สปิลเวย์ หรือเป็นทางระบายน้ำ บนสันเขื่อน หรือใต้สันเขื่อน ก็ตามที【อ่านข้อความเต็ม】
pp0 | 2021-09-16 | อ่าน(945) | แสดงความคิดเห็น(970)
ระบุว่า ประเทศที่มีรายได้ต่อหัวของประชากรต่ำที่สุดในโลกคือ สาธารณรัฐเซาท์ซูดาน【อ่านข้อความเต็ม】
fpn | 2021-09-16 | อ่าน(828) | แสดงความคิดเห็น(567)
ตำรวจคลี่คลายคดีหญิงวัย 36 จมน้ำตาย ที่แท้ถูกญาติสามีตีด้วยท่อนไม้จนตกลงไปในสระน้ำ สาเหตุแค่ทะเลาะกันเรื่องตัดหญ้าเลี้ยงควาย ผู้สื่อข่าวรายงานความคืบหน้ากรณีมีผู้พบศพ นสเต็ม ไชยโย อายุ 36 ปี ชาวบ้านบ้านชุมแสงใหม่ ตดงพลอง อแคนดง จบุรีรัมย์ จมน้ำเสียชีวิตที่สระสาธารณะท้ายหมู่บ้าน เมื่อวันที่ 6 สคที่ผ่านมา แต่จากการตรวจสอบสภาพศพกลับพบร่องรอยบาดแผลฉกรรจ์ที่บริเวณเหนือคิ้วซ้ายคล้ายกับถูกของมีคมฟัน ท้ายทอยมีรอยคล้ายถูกของแข็งตี และบริเวณลำคอมีรอยเขียวช้ำคล้ายกับถูกบีบอย่างแรง ทำให้ญาติและชาวบ้านติดใจในสาเหตุการเสียชีวิต เชื่อว่าน่าจะถูกฆาตกรรมแล้วนำศพมาโยนทิ้งน้ำเพื่ออำพราง ล่าสุด เจ้าหน้าที่ตำรวจ สภแคนดง นำโดย พตทศุภชัย ศรีหาจันทร์ รอง กกสส, พตทนิยม จันทร์หา สวสส ร่วมกับกับ พตตเอนก บุญตา สารวัตรกองกำกับการ 3 กองบังคับการปราบปราม, รตอประยุทธ สอนสลาก รอง สวกก3 บกป และตำรวจชุดสืบสวน ได้ลงพื้นที่หาข้อมูลหลักฐานเชิงลึก กระทั่งทราบตัวผู้ต้องสงสัยเป็นผู้ลงมือก่อเหตุฆ่า นสเต็ม คือนายสุพรรณ นวลวรรณ์ อายุ 50 ปี ซึ่งมีศักดิ์เป็นน้าของสามีผู้ตาย เนื่องจากพบหลักฐานสำคัญคือ เสื้อผ้าเปื้อนเลือดซึ่งตากไว้ที่บ้าน จึงได้นำตัวมาสอบสวนที่ สภแคนดง ต่อมานายสุพรรณยอมรับสารภาพว่า เป็นผู้ลงมือฆ่า นสเต็ม โดยก่อนเกิดเหตุ ตนเองได้นำควายไปเลี้ยงใกล้สระน้ำตามปกติ ซึ่ง นสเต็มก็นำควายมาเลี้ยงบริเวณดังกล่าวเช่นกัน จากนั้น นสเต็ม ผู้ตายก็เดินมาต่อว่าตนเอง ว่าไม่ยอมตัดหญ้าแบ่งให้กับผู้ตายไปเลี้ยงควาย ทั้งที่เครื่องตัดหญ้าเป็นของผู้ตาย จนเกิดมีปากเสียงกัน และนายสุพรรณคว้าท่อนไม้ตีเข้าที่ท้ายทอย นสเต็มจนตกลงไปในน้ำ แล้วตามไปตีซ้ำที่บริเวณด้านหน้าอีก 1 ครั้ง ก่อนจะไล่ต้อนควายทั้งของตนเองและของผู้ตายกลับเข้าคอกเหมือนไม่มีอะไรเกิดขึ้น นายสุพรรณกล่าวด้วยว่า ตนเองยังไปร่วมงานศพ นสเต็ม และบอกญาติพี่น้องให้รีบเผาศพ เพราะไม่มีเงินจะจัดงานศพหลายวัน แต่ญาติและชาวบ้านส่วนใหญ่ติดใจสาเหตุการเสียชีวิต จึงเรียกร้องให้ตำรวจสืบสวนจนตนถูกจับ【อ่านข้อความเต็ม】
lvf | 2021-09-15 | อ่าน(262) | แสดงความคิดเห็น(45)
เกิดอาฟเตอร์ช็อกกระหน่ำซ้ำเติมหลายครั้งบนเกาะลอมบอกของอินโดนีเซียเมื่อวันพฤหัสบดี รวมถึงครั้งที่มีความรุนแรงขนาด 59 สร้างความแตกตื่นแก่ชาวบ้านที่ขวัญเสียอยู่เป็นทุนเดิม ส่วนยอดผู้เสียชีวิตเพิ่มขึ้นพรวดพราดเป็น 319 คนแล้ว【อ่านข้อความเต็ม】
z11 | 2021-09-15 | อ่าน(899) | แสดงความคิดเห็น(867)
เกิดอาฟเตอร์ช็อกกระหน่ำซ้ำเติมหลายครั้งบนเกาะลอมบอกของอินโดนีเซียเมื่อวันพฤหัสบดี รวมถึงครั้งที่มีความรุนแรงขนาด 59 สร้างความแตกตื่นแก่ชาวบ้านที่ขวัญเสียอยู่เป็นทุนเดิม ส่วนยอดผู้เสียชีวิตเพิ่มขึ้นพรวดพราดเป็น 319 คนแล้ว【อ่านข้อความเต็ม】
tfj | 2021-09-15 | อ่าน(800) | แสดงความคิดเห็น(180)
ไฟไหม้บ้านกลางดึก คลอกหญิงชราวัย 78 เสียชีวิตอนาถ เผยนอนอยู่ในบ้านคนเดียว ตำรวจพบต้นเหตุ ตะเกียงล้มบนกองผ้าข้างที่นอน เมื่อเวลา 0030 น วันที่ 9 สิงหาคมนี้ พตอธีร์รัฐ ทิพย์นพนนท์ ผกกสภพล จขอนแก่น ออกตรวจพื้นที่ในความรับผิดชอบตามปกติ ได้รับแจ้งจากศูนย์วิทยุ 191 ว่าเกิดเหตุเพลิงไหม้บ้านเรือนของประชาชนที่บ้านยานาง หมู่ 2 ตเพ็กใหญ่ อพล จึงเร่งประสานรถน้ำดับเพลิงและเจ้าหน้าที่กู้ชีพและกู้ภัยเข้าทำการตรวจสอบ ที่เกิดเหตุเป็นบ้าน 2 ชั้น ครึ่งปูนครึ่งไม้ เปลวพลิงกำลังลุกไหม้บริเวณชั้น 2 ของบ้าน ซึ่งเป็นไม้ทั้งหมดอย่างรุนแรง และกำลังลุกลามมาบริเวณชั้นล่างซึ่งเป็นปูน เจ้าหน้าที่จึงเร่งฉีดน้ำสกัด ใช้เวลานานกว่า 30 นาที เพลิงจึงสงบลง จากการตรวจสอบภายในบ้านพบศพนางทวีป อยู่ภักดี อายุ 78 ปี เจ้าของบ้าน ถูกไฟคลอกนอนเสียชีวิตสภาพศพนอนคว่ำหน้า ขณะที่ทรัพย์สินภายในบ้านถูกไฟไหม้ได้รับความเสียหายทั้งหมด จากการสอบถามเพื่อนบ้านที่เห็นเหตุการณ์ ให้การว่า บ้านหลังดังกล่าวมีผู้เสียชีวิตพักอาศัยอยู่กับสามี โดยในช่วงเกิดเหตุ สามีได้เดินทางไปทำธุระ ผู้ตายจึงอยู่บ้านเพียงลำพัง จากนั้นได้มีกลิ่นเหม็นไหม้และกลุ่มควันจำนวนมากพวยพุ่งออกมาจากชั้น 2 ของบ้าน ชาวบ้านจึงตะโกนร้องเรียกเพื่อให้คนในหมู่บ้านมาทำการสกัดและควบคุมเพลิง รวมทั้งให้ผู้เสียชีวิตออกจากบ้าน แต่ก็ไม่ได้ยินเสียงตอบรับ จึงแจ้งรถดับเพลิงมาดับไฟ จนกระทั่งสามารถควบคุมเพลิงเอาไว้ได้ แต่นางทวีปก็ถูกไฟคลอก พตอธีร์รัฐกล่าวว่า จากการตรวจสอบพบว่า ต้นเพลิงอยู่ที่ห้องนอนของผู้ตาย โดยข้างศพผู้ตายพบตะเกียงล้มอยู่บริเวณกองผ้า ซึ่งคาดว่าน่าจะเป็นสาเหตุของการเกิดไฟไหม้ แต่จะได้สอบสวนหาสาเหตุที่แท้จริงต่อไป【อ่านข้อความเต็ม】
l1l | 2021-09-15 | อ่าน(895) | แสดงความคิดเห็น(83)
แนะ 5 ผักเพิ่มน้ำนมแม่หลังคลอด เผยหัวน้ำนมวัคซีนหยดแรก 09 สิงหาคม พศ 2561 เวลา 18:13 น พญอัมพร เบญจพลพิทักษ์ รองอธิบดีกรมอนามัยกล่าวว่า สืบเนื่องจากสัปดาห์เลี้ยงลูกด้วยนมแม่ กรมอนามัยพบว่าแม่ส่วนหนึ่งน้ำนมไม่เพียงพอ แนะสร้างเสริมโภชนาการ กินผักช่วยเพิ่มน้ำนม ซึ่งหัวใจสำคัญของคุณแม่หลังคลอด ควรกินอาหารหลากหลายครบ 5 หมู่ในแต่ละมื้อ ในปริมาณที่เพียงพอกับความต้องการของร่างกาย หากกินอาหารมื้อหลักได้น้อย ควรเพิ่มมื้อว่างที่มีประโยชน์ เพิ่มโปรตีน ไอโอดีน ธาตุเหล็ก แคลเซียม โฟเลท เพราะหญิงให้นมบุตรต้องการพลังงานมากกว่าคนปกติ 500 กิโลแคลอรี แม่กินอาหารครบทุกหมู่ สุขภาพร่างกายแข็งแรงและไม่เครียด น้ำนมจะมีเพียงพอสำหรับลูกน้อย โดยเฉพาะควรเลือกอาหารเพื่อเพิ่มปริมาณน้ำนม ซึ่งมีผัก 5 ชนิดเป็นอาหารประเภทหลัก ได้แก่ 1 หัวปลี มีธาตุเหล็ก แคลเซียม ฟอสฟอรัสมาก ช่วยบำรุงน้ำนมได้ดี ได้แก่ แกงเลียง ยำหัวปลี ทอดมันหัวปลี ต้มข่าไก่ใส่หัวปลี หัวปลีชุบแป้งทอด ต้มหัวปลีจิ้มกับน้ำพริก 2 ขิง อุดมด้วยแคลเซียม วิตามินเอ วิตามินบี ช่วยขับเหงื่อขับลม ไล่ความเย็น แก้ท้องอืด ท้องเฟ้อ ช่วยให้เจริญอาหาร ซึ่งแม่หลังคลอดยังมีน้ำคาวปลาอยู่ การกินขิงช่วยให้ร่างกายอบอุ่น ได้แก่ มันต้มขิง ปลาผัดขิง ยำปลาทูใส่ขิง 3 ใบกระเพรา มีแคลเซียมและฟอสฟอรัสสูง แก้ท้องอืด ท้องเฟ้อ ขับลม บำรุงธาตุ เพิ่มน้ำนม ได้แก่ ผัดกระเพราหมู ไก่ ปลา ต้มจืดใบกระเพราหมูสับ 4 ฟักทอง อุดมไปด้วยวิตามินเอ ฟอสฟอรัส และเบต้าแคโรทีน ได้แก่ แกงเลียง ฟักทองนึ่ง ฟักทองผัดไข่ แกงบวดฟักทอง และ 5 กุ้ยช่าย ทั้งต้นและใบช่วยบำรุงน้ำนม ได้แก่ กินแนมกับผัดไทย กุ้ยช่ายทอด ผัดกุ้ยช่ายตับ นอกจากนี้ยังมี ใบแมงลัก ตำลึง พริกไทย กานพลู มะละกอ พุทรา ช่วยสร้างน้ำนมได้ดี นมแม่ถือเป็นอาหารที่มีคุณค่าที่สุดสำหรับลูก มีสารอาหารมากกว่า 200 ชนิด ที่มีประโยชน์ต่อการเจริญเติบโต พัฒนาสมอง จอประสาทตา ทำให้เด็กสามารถเรียนรู้สิ่งต่างๆ ได้อย่างรวดเร็ว นมแม่ในระยะ 1-7 วันแรก จะมียอดน้ำนม ที่เรียกว่า หัวน้ำนม ถือเป็นยอดอาหารอุดมไปด้วยสารอาหาร อีกทั้งเป็นช่วงที่น้ำนมแม่มีภูมิคุ้มกันสูงสุด เด็กควรได้กินหัวน้ำนมเสมือนได้รับวัคซีนหยดแรกของชีวิต เพราะเด็กแรกเกิดไม่สามารถสร้างภูมิคุ้มกันให้กับตนเองได้ ทารกกินนมแม่จึงมีภูมิต้านทานในการต่อต้านเชื้อโรค ช่วยลดอัตราเสี่ยงเกิดโรค เช่น ติดเชื้อของระบบทางเดินอาหาร ติดเชื้อของระบบทางเดินหายใจ ลดภาวะเสี่ยงต่อโรคภูมิแพ้ หอบหืด หูอักเสบนอกจากนี้ ยังพบว่าเด็กกินนมแม่มีพัฒนาความสามารถทางสมองดีกว่าทารกที่ไม่กินนมแม่ พญอัมพร กล่าว【อ่านข้อความเต็ม】
zxd | 2021-09-14 | อ่าน(554) | แสดงความคิดเห็น(205)
บอกเลยทิวทัศน์แต่ละแห่งที่ผ่านดีต่อใจ ระหว่างทางเราได้ดื่มด่ำกับบรรยากาศสองข้างทาง ชมวิถีถิ่น วิวทิวทัศน์สองข้างทางทั้งธรรมชาติ ป่าเขาและชุมชน ชวนให้ผ่อนคลายสุดๆ สุภัทร์ วรวัฒนนุทัย รักษาการรองผู้อำนวยการด้านปฏิบัติการฝ่ายบริการโดยสาร รฟท บอกว่า ตลอด 121 ปี การรถไฟฯ ได้พัฒนาและจัดสรรรถไฟรุ่นใหม่ๆ มอบความสะดวกสบายในระหว่างเดินทาง สำหรับรถพิเศษ SRT Prestige เดือนตุลาคมนี้จะให้บริการครบ 3 ปี มีผู้ใช้บริการเช่าเฉลี่ยเดือนละ 10 คณะ สามารถเช่าเฉพาะโบกี้ได้ ไม่จำเป็นต้องเหมาทั้งขบวน 4 โบกี้ แต่จะต้องเช่ารถเสบียงไปด้วย เพราะมีเครื่องกำเนิดไฟฟ้าสามารถจ่ายไฟได้ การเช่ารถขบวนพิเศษมี 2 แบบ คือ เช่าและพ่วงไปกับรถขบวนเดินรถปกติ หรือเช่าเป็นขบวนพิเศษที่วิ่งต่างหาก สำหรับทริปนี้พ่วงไปกับขบวนรถไฟสายใต้จึงจอดตามสถานีสำคัญเป็นระยะ【อ่านข้อความเต็ม】
1vb | 2021-09-14 | อ่าน(756) | แสดงความคิดเห็น(371)
๐ ดูท่าแม่น้ำสายสภานิติบัญญัติแห่งชาติ (สนช) อำนาจจะล้นเหลือ ทุกวันนี้ทำตัวราวกับน้ำป่าพร้อมจะซัดทุกอย่างที่ขวางหน้า ถ้าจะเรียกว่าสภาเผด็จการก็คงไม่ผิด อะไรที่ไม่ได้ดังใจก็คว่ำกระดาน มีตัวอย่างให้เห็นมาหลายเคสแล้ว ขนาดแก้หลักการของร่างกฎหมายซะจนจำร่างเดิมไม่ได้ โดยเฉพาะรัฐธรรมนูญที่เป็นกฎหมายสูงสุดของประเทศ ที่ไม่มีสภาไหนในโลกเลียนแบบได้ก็ทำมาแล้ว เล่นเอาคนเขียนรัฐธรรมนูญ อย่างคณะกรรมการร่างรัฐธรรมนูญ ที่มีปรมาจารย์กฎหมายของไทย มีชัย ฤชุพันธุ์ เป็นประธาน ถึงกับอ้าปากหวอ กะอีแค่โละ 616 ผู้ตรวจการเลือกตั้ง จิ๊บๆ ไปเลย แต่ใช่ว่าที่ผ่านมาทำได้แล้วจะเที่ยวทำตามอำเภอใจได้เสมอไป เวลานี้เสียงค้านเต็มบ้านเต็มเมือง ช่วยตอบสังคมให้ได้ก่อนว่า ทำไมเพิ่งมาคิดแก้ตอนนี้ ต่อให้หัวหอก 36 สนช มหรรณพ เดชวิทักษ์ ยกข้ออ้างให้ตัวเองดูดีว่า ห่วงระเบียบการคัดเลือกผู้ตรวจการเลือกตั้งมีความหละหลวม ปรับเปลี่ยนได้ตามยุคสมัยของ กกตแต่ละชุดที่เข้ามาทำหน้าที่ อาจเป็นช่องว่างให้ได้ผู้ตรวจการเลือกตั้งที่ถูกครอบงำจากฝ่ายการเมือง ก็เลยงงๆ ว่า ตอนที่เสนอร่างพระราชบัญญัติประกอบรัฐธรรมนูญว่าด้วยคณะกรรมการการเลือกตั้งเข้าสู่การพิจารณาของสภา ไปอยู่ที่ไหนกันเหรอ ทำไมไม่รื้อซะตอนนั้น ครั้นจะบอกว่าเพิ่งเห็นปัญหาก็ฟังยาก เพราะกฎหมายเพิ่งเริ่มใช้ กกตก็เพิ่งจะเคาะ 616 รายชื่อไปสดๆ ร้อนๆ ยังไม่ทันได้แต่งตัวทำงานด้วยซ้ำ สงสัยปัญหาน่าจะอยู่ที่ตัวทั่นผู้ทรงอำนาจ สนชซะมากกว่า 【อ่านข้อความเต็ม】
5 หน้า

ลิงค์ที่เป็นมิตรเวลาปัจจุบัน:2021-09-17

joker123 ฟรี1️⃣M98| 20 รับ 100 มา ใหม่Keyword1️⃣LOOK618| super เครดิต ฟรี 50 แค่ สมัคร 1️⃣2021| king168 login1️⃣M98| โปร ทุน น้อย ฝาก 20 รับ 1001️⃣M98| ฝาก 30 รับ 100 ล่าสุด วอ ล เลท1️⃣LOOK618| 918kiss ฝาก ขั้น ต่ำ 50 บาท 1️⃣2021| mafia515 1️⃣2021| โร มา สล็อต 1️⃣2021| โปร ฝาก 20 รับ 100 วอ เลท 1️⃣2021| มาเฟีย แจก เครดิต ฟรี 50 ล่าสุด 1️⃣2021| super slot pg1️⃣LOOK618| 55pgslot1️⃣M98| ยิง ปลา 1 บาท1️⃣M98| ทดลอง เล่น สล็อต ฟรี ufa 1️⃣2021| pg147 slot1️⃣M98| sa gaming เครดิต ฟรี ไม่ ต้อง ฝาก 1️⃣2021| เอ เย่ น joker1️⃣M98| บา คา ร่า gclub 888881️⃣M98| สมัคร gclub auto1️⃣LOOK618| สล็อต โอน วอ ล เลท 1️⃣2021| สล็อต ทดลอง เล่น 1️⃣2021| playlive8881️⃣M98| pgslot88 asian1️⃣M98| pg เครดิต ฟรี ล่าสุด 1️⃣2021| เกม ผล ไม้ ได้ เงิน จริง ไหม 1️⃣2021| โหลด psthai8881️⃣M98| คา สิ โน ออนไลน์ 191 1️⃣2021| บา ค่า ร่า ออนไลน์ 1️⃣2021| slot1668 joker1️⃣M98| epic slot1234 1️⃣2021| ฝาก 15 รับ 100 ล่าสุด วอ เลท 1️⃣2021| line live221️⃣M98| live 222 ฟรี เครดิต 1️⃣2021| สล็อต แจก เครดิต ฟรี ไม่ ต้อง ฝาก 25601️⃣M98| 20 รับ 501️⃣M98| slotxo โปร สมาชิก ใหม่ 1️⃣2021| slotxo sb 1️⃣2021| crown98slot pg1️⃣M98| แอ ป สล็อต เงิน จริง1️⃣M98| โหลด สล็อต 221️⃣M98| slot1234 pg slot 1️⃣2021| ฝาก 20 รับ 100 ท รู วอ เลท1️⃣M98| สมัคร บา ค่า ร่า 1️⃣2021| ฟรี 100 เครดิต1️⃣M98| สล็อต 981️⃣M98| วิธี เดิน เงิน บา คา ร่า1️⃣M98| mafia88 เครดิต ฟรี 501️⃣M98| 918kiss ฟรี 1001️⃣M98| ฝาก 29 รับ 100 joker1️⃣M98| ฝาก 15 รับ 100 ล่าสุด วอ เลท 1️⃣2021| ฝาก 5 รับ 100 ถอน ไม่ อั้น 1️⃣2021| เกม พนัน สล็อต1️⃣M98| เกม g2win 1️⃣2021| เครดิต ฟรี ถอน ได้1️⃣M98| sweet bonanza ทดลอง เล่น1️⃣LOOK618| โจ๊ก เกอร์ 168 1️⃣2021| slotxo 888th1️⃣M98| แจก ฟรี ไม่ ต้อง ฝาก ไม่ ต้อง แชร์1️⃣M98| เค ดิ ต ฟรี 881️⃣M98| เซ็กซี่ บา คา ร่า เครดิต ฟรี1️⃣LOOK618| อยาก เล่น บา คา ร่า1️⃣LOOK618| jdb slot ฟรี เครดิต 2021 1️⃣2021| huc99 เครดิต ฟรี 1️⃣2021| ฝาก 200 ฟรี 3001️⃣M98| ทาง เข้า 9181️⃣M98| สล็อต เครดิต ฟรี ล่าสุด 1️⃣2021| ฝาก 29 รับ 100 xo 1️⃣2021| xe88 เครดิต ฟรี1️⃣M98| joker xo 5551️⃣M98| เว็บ สล็อต ฝาก ผ่าน วอ ล เล็ ต1️⃣LOOK618| 918kiss โหลด ios 1️⃣2021| โบนัส 100 สำหรับ สมาชิก ใหม่ ไม่ ต้อง ฝาก1️⃣M98| สล็อต เติม true wallet ไม่มี ขั้น ต่ํา 20201️⃣M98| ฝาก 100 รับ 200 ถอน ไม่ อั้น joker1️⃣M98| pgslot48 1️⃣2021| สูตร บา ค่า ร่า sa gaming 20201️⃣M98| px slotxo 1️⃣2021| pg slot 10 รับ 1001️⃣LOOK618| 99 จี คลับ1️⃣LOOK618| ดาวน์โหลด slotxo 2021 ios 1️⃣2021| gclub slot online 1️⃣2021| เล่น เกม สล็อต แบบ ทดลอง ฟรี1️⃣LOOK618| คา สิ โน 365 1️⃣2021| ทา เข้า pg1️⃣M98| เกม ที่ ได้ เครดิต ฟรี 1️⃣2021| วิธี เข้า สูตร บา ค่า ร่า1️⃣M98| เว็บ พนัน ให้ ทุน ฟรี1️⃣LOOK618| pussy888 ฝาก 50 รับ 100 1️⃣2021| สล็อต เติม เงิน ผ่าน google play 1️⃣2021| 918kisskiss918 vip1️⃣LOOK618| pgwin888 1️⃣2021| pg slot คือ 1️⃣2021| บา ค่า ร่า จี คลับ 19881️⃣LOOK618|